10 minutes pour soi

Épuisé - plus disponible

$10.95

Barcode : 9782501087650

Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, ce guide propose des exercices à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc., pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité).

 

230 pages