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10 minutes pour soi

Françoise Réveillet

10 minutes pour soi

$10.95

Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, ce guide propose des exercices à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc., pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité).

 

230 pages


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